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		<title>老眼予防と老眼治療の情報サイト</title>
		<link>http://www.shtm2.com/</link>
		<description>老眼の予防や治療、回復に関する情報サイト。目の老化現象による老眼の改善にお役立てください。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Sun, 1 Apr 2012 16:36:39 +0900</lastBuildDate>
		<item>
			<title>目の視力を守るために～老眼予防・防止・治療の情報サイト</title>
			<link>http://www.shtm2.com/rougan24.html</link>
			<description><![CDATA[
いったん下がるとなかなか戻りにくい目の視力を守るために生活を見直してみましょう。目を酷使する環境を見直す。仕事をすすめる上で欠かせなくなったパソコンや遊びに夢中になってしまうゲーム、携帯電話のメール機能の長時間の使用など、じっと近くを見つめ続けていると、徐々に視力が低下してしまいます。ピントを調節する目の筋肉がいつも疲れた状態になっているのです。お部屋の快適なエアコンも目にとっては乾燥というストレスになります。涙の量も減ってくる夕方以降、まばたきをせずにゲームや携帯メールに夢中なのは目によくありません。まばたきは目に必要な涙を目に行き渡らせる大事な行為なのです。目をいつまでも若々しく保つには…箇条書きにしますので、目をいたわるために意識して、目を若々しく保つための参考になれば幸いです。☆　睡眠を十分にとる目に限ったことではないですが、基本です。目の休養をしっかり取ります。ドライアイの方は特に睡眠不足は大敵です。目を開けている時間が多すぎると乾燥が悪化します。☆　たっぷりと水分をとる乾燥を防ぐためにも、体を若く保つためにも水分をしっかりとりましょう。ジュースなど甘いものもお好みでしょうが、1日に数回は「水」で取ることをおすすめします。☆　食生活の見直し目を若く保つことは体全体のアンチエイジングと同様ですので、バランスの良い食事を心がけます。ご事情もおありでしょうが、できるだけ食事時間は決めて規則正しくし、腹八分で止めましょう。もう少し食べたいなというあたりで。☆　適度な運動をする過激な運動は体にストレスがかかりますので、心地よいと感じる程度の運動を心がけましょう。毎日5分でも続けると長い目でみるとずいぶん役立っていることに気づくでしょう。☆　目のストレッチをするこれは別のページでお話しました。毎日少しづつ頑張りましょう。こう挙げてみましたら、体のアンチエイジングに良いことは目にも良いのです。使いすぎて疲れてしまった大事な目をいたわるように意識して過ごしましょう。
			]]></description>
			<pubDate>Sun, 1 Apr 2012 15:10:33 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.shtm2.com/rougan24.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>老眼　コンタクト～老眼予防・防止・治療の情報サイト</title>
			<link>http://www.shtm2.com/rougan22.html</link>
			<description><![CDATA[
老眼のコンタクトは老眼鏡をかけることが煩わしいと思われる方や、眼鏡をかけることがイヤだなと感じる方にはおすすめです。老眼用のコンタクトがあるのです。ただし、コンタクトは目に異物を入れるわけですので、細心の注意が必要です。眼科の診察を受けずに使用するのはとても勧められません。コンタクトを初めて使用するのは勇気がいると思いますが、慣れてしまえば装着も早くなりますし、楽に快適な日常を過ごすことができます。知り合いの人がコンタクトを使いはじめたとき、装着するのに毎日40分かかっていましたが、1ヶ月以内にその時間が30秒ほどに短縮できました（笑）何事も慣れですね。コンタクトのお手入れもしっかりしなければばりませんが、使い捨てのものもあり、それぞれのライフスタイルや費用やリスクを考慮して選べば良いでしょう。使い捨てタイプは少し値段は高いのですが、毎日のケア用品がいくらかかるかなど計算してみてください。その差が高いのか、それくらいなら許容できるのか調べてみてください。金額だけでなく、それぞれのリスクはどうなのか、眼科でのおすすめなど尋ねておきましょう。コンタクトレンズのリスク老眼に限らず近視や遠視などの視力を矯正するためのコンタクトには目のトラブルのリスクがあります。不潔な状態で使用を続けていたり、はずさずに眠ってしまった場合、また、消毒が不十分であった場合には目のトラブルを起こすこともあります。間違った使い方で角膜を傷つけたり、とんでもない目の病気になったりするという警告のポスターを眼科でご覧になったことはありませんか？必ず定期健診を受けましょう。そして、ドライアイの方にはあまり相性がよくありませんので、目薬を処方していただくなどの対処が肝要でしょう。
			]]></description>
			<pubDate>Sun, 1 Apr 2012 15:01:46 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.shtm2.com/rougan22.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>老眼鏡の選び方～老眼予防・防止・治療の情報サイト</title>
			<link>http://www.shtm2.com/rougan21.html</link>
			<description><![CDATA[
専門医による診察を受けていよいよ老眼鏡を購入するにあたって、老眼鏡の選び方に迷うかもしれません。老眼鏡は近視用と同様、凸レンズでできています。老眼用のレンズはいくつか種類があります。眼鏡屋さんでは老眼に深い知識のある店員さんに相談されてください。できれば、老眼の経験のある店員さんが理想です。老眼は年齢とともに進行するものですので見にくく感じたら度数を見直して買い替えることも検討してください。レンズの選び方は、それぞれのライフスタイルに合わせてアドバイスをいただくことが良いようです。もちろん、眼鏡のケアのしかたも教わっておきましょう。近用単焦点レンズ老眼鏡といえば通常、このレンズです。近くを快適に見るためのレンズ。読書やデスクワークに向いています。ただし、それ以外を見るときは老眼鏡をはずす必要があります。かけたまま遠くを見たり、人との会話はよくありません。遠近両用レンズ単焦点レンズのように老眼鏡をかけたりはずしたりするのが煩わしいと感じる方に最適なレンズ。境目のない眼鏡ですが、慣れるまでに違和感があるかもしれません。人間は左右が完璧に対称ではないように、視力も左右が同じとは限りません。性格に視力検査を行い、左右とも度数のあったレンズにします。フレームはどんなものでも基本的にはかまいませんが、経験でいえば、軽くて極端にフレームが狭くないもののほうが快適だと思います。見える範囲が広く使用感が良いものということです。また、老眼鏡を選ぶという前に、ﾒｶﾞﾈショップを選ぶことも大事なことだと思います。ﾒｶﾞﾈショップでは細かく目の診断をして最善のレンズを作ってくれることを競争しているような印象があります。消費者にとっては歓迎すべきことです。アフターサービスもしっかり把握しておきましょう。
			]]></description>
			<pubDate>Sun, 1 Apr 2012 14:54:49 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.shtm2.com/rougan21.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>老眼　眼鏡（メガネ）～老眼予防・防止・治療の情報サイト</title>
			<link>http://www.shtm2.com/rougan20.html</link>
			<description><![CDATA[
老眼を感じたら、どうしますか？新聞の字が読みにくかったりデスクワークで書類が見にくくなったりしたら、何か対策を考えることでしょう。私（サイト運営者）の場合、老眼を感じるのが早くて40歳前でした。老眼鏡という言葉の響きを受け入れられず、我慢していたのですが、とても不便で困っていたんです。思い切って眼鏡屋さんに入ってみました。店員さんとの会話で老眼用のレンズはどんなフレームにも入ることを知りました。それまでは視力が良かったので、眼鏡の知識がまったくなく、老眼鏡＝おばあちゃんの眼鏡と思っていたのです。それで、流行のフレームに老眼用のレンズを入れてもらいました。おしゃれ用のフレームで、とても気に入っています。快適です。そのように、老眼の矯正には眼鏡またはコンタクトが一番無難で手っ取り早いです。このメガネやコンタクトレンズのメリットとデメリットを考えてみました。老眼鏡のメリット簡単に買えること。また、高額ではないこと。ただし、もちろん、眼科の診察を受けて、度数を見てもらいます。ほかに目の病気がないかも確認してもらいます。おしゃれなフレームがたくさんあり、ファッションとしても楽しめることでしょう。ただ、老婆心で言わせていただくと、細いフレームが流行りであるとき、かっこ良さに惹かれて作ったのですが、見える範囲が狭いので、使用感でいえばやはり大きなフレームでしょう。これはまったく好みの問題です。老眼鏡のデメリット手軽に手に入れられる老眼鏡やコンタクトですが、デメリットもあります。老眼は進行性があり、見にくくなったら再度度数を合わせてレンズを買いなおす必要があるのです。老眼予防のストレッチをするなどして老眼の進行を食い止めることは節約にもなるのです。ちなみに私はストレッチを少しずつしているおかげでしょうか、9年目でも同じ老眼鏡で間にあっているのですけれど…。老眼用のコンタクトをされるときは、はやり定期健診は欠かせません。近視用、老眼用にかかわらずコンタクトのリスクがあります。面倒でも最低3ヶ月に1度は医師の診察を受ける必要があります。
			]]></description>
			<pubDate>Sun, 1 Apr 2012 14:50:23 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.shtm2.com/rougan20.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>遠近両用眼内レンズ～老眼予防・防止・治療の情報サイト</title>
			<link>http://www.shtm2.com/rougan23.html</link>
			<description><![CDATA[
遠近両用眼内レンズという老眼の治療法もあります。老眼と白内障の両方に対して画期的な治療法として注目されてきました。従来では白内障の治療ではできなかった老眼へのサポートができる新技術です。遠近両用眼内レンズを入れることで遠くのものも近くのものも見えるのです。白内障と同じ手術方法で、老眼治療として症例数が増加しているそうです。白内障の手術を多数手がけている経験豊富な医師なら高い安全性で施術できるでしょう。遠近両用眼内レンズは、白内障治療で使用されている単焦点のレンズとは違い、多焦点眼内レンズを用いることにより、近距離、中距離、遠距離、すべての視界に対応できるのです。白内障の手術はピントがひとつしか作れないので、手術後は遠くに焦点を当てるようになるために遠くはよく見えるようになりますが、逆に近くは見えづらくなります。それゆえ老眼鏡を使用することになります。遠近両用眼内レンズというのは多焦点眼内レンズを使用しますが、このレンズには１枚で５つもの焦点を割り当てられることができますので、この恩恵でさまざまな距離の視界に対応できるのです。評判の良い眼科医に相談されて納得できるまで尋ねてみてください。高い成功率を誇るといっても手術に変わりはないので、リスク等も知っておくべきだと思います。また、この遠近両用眼内レンズを入れる手術をした後でもし老化などにより視力が低下してきたとしてもシーレックで視力矯正ができるそうです。
			]]></description>
			<pubDate>Sun, 1 Apr 2012 14:46:02 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.shtm2.com/rougan23.html</guid>
		</item>
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